A alimentação é essencial a vida humana, mas a má alimentação pode gerar diversos problemas como o surgimento de doenças, por exemplo, diabete, obesidade, osteoporose e câncer. O consumo de alimentos não saudáveis pode gerar além de diversas doenças, mas também como também ir levando a morte aos poucos.

Atualmente, com a vida corrida e agitada, muitas pessoas não ligam para a alimentação e só percebem quando ocorre o surgimento de alguma doença, e então a pessoa se vê obrigada a mudar seus hábitos alimentares.

O consumo exagerado de alimentos como frituras, hambúrgueres, produtos industrializados e açúcares pode levar a obesidade, que é o armazenamento em excesso de gordura no corpo, que leva ao aumento de risco de problemas de saúde. Esta doença ocorre com muita frequência no Brasil, são mais de 2 milhões de casos por ano.

A alimentação inadequada é uma das maiores causas de doenças. Por este motivo manter uma alimentação balanceada e rica em alimentos saudáveis, regulando e ingerindo sem exagero os alimentos não saudáveis é de extrema importância para ter uma longa vida.

Autoras: Maria Eduarda Silva e Ana Maria Vanderlinde.